ニキビや吹き出物などの肌荒れ

お肌の悩みとして、ニキビや吹き出物などの肌荒れ。http://www.aerotropolis-europe.com/

大人にキビなんて言われ方もしていますが、思春期ニキビとは違って原因はストレスであったり食生活や生活習慣の乱れからきていることも多く、そのためなかなか改善が難しいというのがあります。とくに、女性であればホルモンバランスは崩れやすく生理周期によっても肌の状態もメンタル面の状態も変化してしまうものなので、安定させることが難しいのです。

それから季節によっても、夏は湿気が多く暑いので蒸れたり化粧崩れによる毛穴の詰まりなんかが原因で肌が荒れてしまうこともあります。とくにマスクなんかで密閉した状態だと、それだけでも敏感肌の人には肌荒れの原因になったりします。こうした様々な理由から肌荒れは起きてしまうので、対処がとても難しいのです。

皮膚科に行って塗り薬をもらったり、飲み薬を貰tたり、レーザー治療を受けたりもしたことがありましたが、とくに改善はありませんでした。生活習慣の見直しは健康面でもストレスの対処などが重要になってきます。睡眠を十分にとることや、野菜やビタミンを摂取すること、身体も部屋などの空間も、枕やタオルなどの顔に触れて使う物もいつも清潔に保つことなど。

痛んでいる髪の毛の悩みについて

カラーやパーマを繰り返しているので、髪の毛がとても痛んでいます。カラーをしてもすぐに色が落ちてしまいますし、サロンでトリートメントをしても1週間もたてばパサパサに戻ります。

フッサを使った口コミ

若い頃はそれでもまだ良かったのですが、年齢を重ねると痛んだ髪の毛は老けて見えるもとですね。最近は改善するために努力をするようになりました。

まずカラーはなるべくリタッチのみ、パーマは卒業しました。やはり痛むようなことをしないのは大切だと思ったのです。もちろんそれでもまだまだパサパサです。
そして家でトリートメントを始めました。

シャンプーなどをすませたあと、洗い流すタイプのスペシャルトリートメントを髪の毛に塗り込む、という方法です。
市販のものなのでサロンには劣りますが、週に2回程度行うものを毎日行っています。
数分間放置するものなので、その間は髪の毛に丁寧に塗り込むようにしています。

自宅トリートメントを始めて半年ほどたちますが、最近美容師さんに「痛みが改善してきた」と言われるようになってきました。ようやく、といった感じです。
まだ綺麗な方に比べると痛みはひどいほうだと思うので、これ以上痛まないように、少しずつ髪の毛を修復していきたいと思ってます。

貧乳な私の長年の豊胸願望

高校生くらいになって、やはり私は貧乳であると気づいてからは、周りの友達が羨ましくて、噂できく、豊胸に良いとされることをよく試していました。
揉むと大きくなる、というからなるべく揉むようにしたり、大豆はイソフラボンという女性ホルモンに似た働きをするものがあるから良いと聞けば、大豆製品を毎日食べたりしました。

モテアンジュは効果なし?3ヶ月飲んだ私の口コミと評価をご紹介!

その他にも、嘘でしょう、と思うようなものも、とりあえずはしばらくは試してみようと頑張りました。
しかし、何も変化なく、段々と豊胸への執着は薄れていきました。
大学に入り、彼氏が出来るとやはりまた、貧乳コンプレックスが現れました。そんな時に、料理教室で知り合った女性に勧められて、豊胸に効果のあるという高価な矯正下着を知りました。

その頃は、親に生活費を出してもらっていたのでバイトして貯めたお金は自由でした。それで、ついつい、買ってしまいました。
もちろん、そんな矯正下着で胸は大きくならなくて、騙された、と思ったのですがもう遅かったです。
情けない気分と、もう私は貧乳のままで生きていくしかないのだ、と腹をくくりました。

だって、美容外科で豊胸手術をするほどの勇気はさすがにないと、自分でも分かっていたからです、
豊胸願望が、意図せずに現実のものとなったのは、出産後でした。赤ちゃんへ授乳するために、胸はそれまでと比べ物にならないほど膨らんでいました。
その頃は、夢のようでした。今では、また授乳期間が終わり、貧乳に戻りました。
今でも、お風呂場の鏡に映るときは貧乳に悲しくなりますが、豊胸願望はかなり減りました。
主人が、貧乳派で、つくづくよかったと思っています。

成功!プチR〇ZAP風ダイエット

自粛生活が長引いていますね。
お出かけや運動をする機会も減っています。
おかげですっかり脂肪が溜まってしまった方も多いのではないでしょうか。

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私もそのうちの1人だったのですが、1か月ほど前に奮起してダイエットに挑戦してみたところ、顔を中心に見事に痩せることができました!
私が取り組んだダイエット方法を教えちゃいます!

名付けて「プチR〇ZAP風ダイエット」

例のCMで有名な某ジムを参考にしたダイエットです。
激やせすると噂の例のジムですが、その成功の秘訣は「糖質制限」と「運動」にあります。
要は摂取カロリーを減らして、それを上回る量のカロリーを消費するという方法です。

こう言ってしまうと単純ですが、実際やるのはキツイですよね……

そこで今回はかなり軽めにして挑戦してみました。
まず「糖質制限」の部分ですが、摂取する砂糖やお米の量を減らして、その代わりに茹でたお肉や野菜を多く摂りました。
実はお肉はお米などの炭水化物に比べてカロリーが少ないので、結構な量を食べても平気だったりします。
それに加えて、砂糖の入っている飲料を飲まないようにして、日常で何気なく摂っている糖分の量を減らしました。

「運動」の方に関しては、一駅分歩いたり、家での筋トレをしました。
筋トレは腹筋や腕立て、スクワットなどをゆっくり行うだけでもだいぶ効果があります。
筋肉がつけば基礎代謝も上がるのでリバウンド防止にもなります。

こんな簡単なダイエットですが、効果抜群なのでおススメです!

髪に対する消えないコンプレックス

私の髪の毛は元々は日本人形のようにストレートヘアでした。
ただ、毛量が多かったので髪の毛を二つに結んだり、ポニーテールにしたときに太くなってしまうのが嫌で友達の細くて可愛いツインテールに憧れを抱いていました。

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太いツインテールは可愛くないし、でも伸ばしておくのも邪魔だしなぁ、ということで思い切って顎くらいの位置までバッサリ髪の毛を切りました。ここからです。私の髪の毛に対するコンプレックスが更に悪化したのは。
ストレートだった髪の毛が嘘のようにウネウネの癖が出たのです。前髪も同じように跳ねると言うよりもウネウネと癖ついてしまい小学4年生にして絶望感を感じました。

更に追い討ちをかけるようにクラスメイトの男子から
「髪型おばさんみたい!」と言われ髪に対するコンプレックスは強いものとなっていきました。
そんな私の悩みを知り、当時まだ珍しかった縮毛矯正を母親に勧められ、小学5年生にして縮毛矯正デビューを果たしたのです。
出来上がりを見て本当に奇跡だ!と思い世界が明るくなったような気がしたのを今でも思い出します。

そこから約8年、縮毛矯正は私にとって欠かせないものとなりました。けど、高校を卒業し、髪型に対する規則がなくなった頃、パーマやヘアカラーに目覚め髪に刺激を与え続けたところ今度は髪の毛が痛み枝毛に悩まされるようになりました。
そしてやはり、ストレートがいいと思っても癖っ毛なので思い通りにセットができません。やはり矯正か、、。とは思うものの頻繁に施行するのにはお金もかかるしヘアアイロンで我慢しようと思い毎日ヘアアイロンで頑張って髪を伸ばす日々。

熱を加えるので痛みまくる髪の毛。
負のループから抜け出せず私の髪の毛に対するコンプレックスは今も消えないままです。

首元にいぼができていた

最近、ふと鏡を見たときに首のところにポツリとしたものがあり、これは何かと思って調べたら首いぼでした。これまでは顔に関する部分にある悩みでしたが、首の皮膚にもポツリとできていて、あまり目立たないと思うのですが、気になります。このいぼは引っ張ったりすると痛くて、ましてやハサミできれいにするのも危ないようだったので、首元がちょっとブルーです。一つできているだけなのでそれほど気にする必要はないのかもしれませんが、気になってしまいます。

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このいぼは加齢性のものだと書かれていたので、そんな年齢なのか。。。と考え、そちらの方がショックでした。いろいろ調べてみると、専用のジェルクリームなどがあるようで、気になる部分に塗ることで乾燥させてきれいにすることは可能なようなので試してみようと考えています。他にも、病院で液体窒素などできれいにしてもらえる方法もあるようなので、きれいにしようと思えば方法はあると安心しました。

専用のジェルクリームを使うと時間はかかるようですが、リーズナブルに対処でき、保湿効果もあるので、ケアしてみてからと考えています。乾燥するとよくないようなので、今度はお顔にしているケアを首元にもしてみることが大切ということだと思った次第です。

自重トレーニング筋トレ

筋トレを行うにあたって、初めて行う方はまずどのようにすればいいのかと迷うと思います。イメージではジムに通って器具を使って、、でも使い方も分からないし、ジムに行くものめんどくさい。

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という方も多いのではないでしょうか。そのような方々はまずは自宅でも簡単にできる自重トレーニングから始めてはいかがでしょうか。自重トレーニングとはダンベルやマシーン等の器具を一切使わず自分の体重で負荷をかけるトレーニングのことです。腕立て伏せや腹筋、スクワット等やり方もたくさんあり、器具を使用せずとも筋肉をつけることができます。

ジムにいくのがめんどくさくても家の中で簡単にできるので思い立ったその日から始めることができます。特におすすめなのは家の中でも忙しい主婦の方やわざわざ時間を作ってまでやるのは億劫と感じる方。ながら自重トレーニングというのを行ってみてください。ながら自重トレーニングというのは家事をしながら、テレビを見ながら、歯磨きをしながら等普段自分が行っているルーティーンの中に自重トレーニングを組み込むというものです。

家事とトレーニングをセットにしてしまうことで日常化しやすいですし、わざわざ時間をとって行う億劫さもなくなるのではないでしょうか。ぜひ行ってみてください。

ノーメイクだと顔色が悪い

マスクをするようになってからメイクをすることがなくなったのですが、メイクをしないことで顔色が悪いなという印象が感じていて写真を撮影しても顔色がいいとは思えないです。

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そこで画像編集ソフトを利用して顔色を補正するということをしているのですが、もっといい画像編集する方法がないのかなと思うのです。

例えば画像編集ソフトで「メイク」「エステティック」というような機能があればメイクをしていなくても画像上でメイクをするということもできるし自然なメイクができればマスクをしていてもきれいに撮影するということも可能なのではないかなと思ったのですが、なかなか難しいのかなともいます。

逆に使いこなせるようになればオンライン会議でもメイクをしていなくても画像上でメイクをしていれば問題はないのかなと思うのし、編集ソフト上のメイクがきっかけで実際のメイクも変えるきっかけになるかなと思うのでイメージチェンジにもなるだろうなと思うのです。

今は外出時のマスクでメイクをしなくなったけど、その間に新しいメイクにチャレンジするという意味で編集ソフトを活用したいなと思い、どんなソフトを使ったらいいのかというところから探しているところです。

癖っ毛がひどくて毎朝が大変

私はかれこれ10年以上癖っ毛に悩まされています。剛毛の上毛量が多いのも長年の悩みでリンスを丁寧にしてオイルを塗ってもなかなかおさまらず毎朝爆発してしまいます。

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可愛いくるくるっとした癖っ毛だと良かったのですが、片方だけはねて片方ははねない困った癖がついており、癖を活かす髪型もなかなかありません。中学生の頃まではさほど周りの目を気にしておらずくしでといただけで登校していたのですが、高校生にもなるとさすがに人目を気にして、美容室で勧められたストレートアイロンを購入し毎朝格闘していました。しかし慣れないものを使ったことや、そもそもの髪質が太くて多いことから何度も何度もアイロンをあてたことが原因かますます傷んでしまい、大学生になっておしゃれしたい今になってとても困っています。

かといって何万円もするトリートメントは出せるわけもなく、今もリンスやオイルを入念にして誤魔化していますが、一度さらさらのストレートヘアーになってみたいと思っています。美容室ではストレートパーマも勧められますが、やはり価格的に少し躊躇してしまうので、それ以外でストレートヘアーできっちりまとまる髪の毛を手に入れる方法はないか現在でも探しています。彼氏も出来て髪の毛を自由に操れるようになりたいところです。

20歳代後半、シミで焦る

27歳からシミが出てきて焦っています。
昔は肌トラブルは乾燥肌程度だったのに、シミはどうすればいいのかわかりません。
若い頃の私はシミなんてできるとも一寸たりとも思っておらず、もし昔の自分に会えるなら今すぐにでも「シミ予防してくれー!」と言ってやりたいです。

ハクアージュ

乾燥肌ならいろいろ改善のためになるものは想像できます。パックをしてみたり、美容液を奮発して使ってみたりと保湿すれば治るという考えが頭の中にはあります。
でもシミはどうでしょう。レーザー治療しか思いつきません。薬用のシミを消すクリームもありますが、試したこともないのにいうのもあれですがイマイチ信用にかけます。
化粧水、美容液もシミを薄くするという売り文句など書いてありますが、本当かなあと思ってしまいます。
シミ予防の話なら、よく聞くし多少信用できるのですがやはりシミを消すとなってくるとレーザー治療しかないのかなあと思います。

とにかくこれからはシミを増やすのを止めるため、予防に努めていきたいと思います。消したいのは山々なのですが。
予防に効く食べ物の成分として、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維など3つが良いみたいです。フルーツいっぱい摂取する生活にしていきたいです。
若い頃からもちゃんと予防しておくべきだった。

くせっ毛はいい?悪い?

私は髪の毛がくせっ毛なことが悩みです。くせっ毛に加えてねこっ毛です。髪の毛は柔らかいのにクセが強くて言うことを聞きません。サラサラになるシャンプーなどを使っても無駄。梅雨の時期はどんな商品を使ってもアホ毛や広がりがひどいです。

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かといってワックスでまとめようと多めに使っても髪の毛一本一本が細いのでべたついたりペシャンコになってしまったりします。ただ、行きつけの美容師さんに頼むとクセを生かし、セットしやすい髪にしてくれます。

でも2か月に1度ぐらいいかないと大変なことに。。。

髪の量を減らすと広がりやすいのである程度重みのあるカットにしてくれているみたいです。ねこっ毛だからか、カラーはとても入りやすくいい発色をするので美容師さん的には楽しいらしいです。でもその分色落ちも早いので、本来の色をキープできるのは1週間ぐらいですね。ひとそれぞれ髪の悩みはあると思いますし尽きないと思います。

そして髪の悩みほど無いものねだりなものはないでしょう。正解もないし流行りも変わるので。ストレートのひとはくせっ毛を羨ましがるしくせっ毛に人はストレートを羨ましがる。こんなことで悩めてること自体が幸せですよね。私も試行錯誤しながら自分の髪の毛を受け入れていこうと思います。

老化だけではない白髪になってしまう原因

最近では白髪を染めないでグレースヘアで、アラフォー後半以降の生活を謳歌している方も見受けられます。しかし、これまでの世の中の風潮から、白髪は老化のサインだという概念があり、少しでも若く見られたい、若い風貌でありたいと思い白髪染めをする人の方が圧倒的に多いことと思います。

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そういう私もそのうちの一人なのですが、アラフォー後半の今、3年ほど前から白髪染めが欠かせなくなりました。これが老化なのか、と自分の老化を認めなくてはいけないのか、と渋々思っていた時に、白髪になる原因が老化以外にもあることを知りました。その原因とは、貧血です。

私は遺伝的なものですが、二年に一度は増血剤で治療をするほどの鉄欠乏性貧血です。どうやらこれも私の白髪を増やしている原因になっている可能性がある、と思い、増血剤で治療をしないけれど、貧血が疑わしいようなふらつきがある時などは鉄分が含まれた栄養ドリンクを飲んだり、食事に気をつけたりするようにしました。

もちろん、それだけで全ての白髪が元通りになる、ということはありませんが、白髪が増える速度がダウンしたと、白髪染めをしてくれる娘が気付きました。老化だけが原因ではないので、貧血が疑わしい方は、そちらの治療をしてみることをお勧めします。

全力応援?ダイエット

ダイエット、といっても色々なダイエットがありますよね。私が今までに一番やせたのは全力で応援するだけダイエットです。1か月で4㎏のダイエットに成功しました!

このダイエットをしたのは中学生だった頃です。運動会の応援団として夏休みに応援の練習をしていただけで4㎏?せました。
「応援の練習をするだけ」とはいっても、時期は8月、夏真っ盛り。
クーラーが効かない学校の教室や体育館で、演舞を合わせたり大きな声を出したり。
生粋の帰宅部で、それまであまり運動をしてこなかった当時の私。そりゃあ?せるよね、といった感じがしますね。
「自分の組が勝ったら嬉しいな」といった気持ちだったので、意外と苦ではありませんでした!

ゼロキャロ

でも
応援団なんて元気のある子がやるものでしょ?恥ずかしがりやの自分にはちょっと…
応援団をしてダイエットする、なんていうのは学生でない人にはできないよな…
と思った人、いませんか?

いいえ、できるんです!応援団じゃなくても!

それは「推しを全力で応援する」こと!

ライブなどで思いっきり興奮の叫び声をあげちゃうもよし
推しのダンスを完コピするもよし
推しに貢ぐお金を稼ぐために一生懸命働けばおやつを食べることも忘れちゃうかも(笑)

誰かを全力で応援することって実はダイエット効果があるのではないか、という私の経験談でした。

コロナ禍で一気に真っ白。。。(>_<)

1月から徐々に始まったコロナ感染蔓延。
3月以降は経済にも影響がでて…

ええ、えええ、、ええええええええええ。
私にも影響きましたよ。

ネガティブなニュースや、評論家張りに色々書いてくるSNSを見ないようにポジティブに生活してるつもりでしたが、
やはりストレスはあったようで(まず仕事が0になったからでしょうね(涙))

ロングスタイルですが、どうぜ家にいるし、誰にも会わないし、外出ったって、スーパーかドラッグストアに買い物だし、髪の毛にもウィルスつく危険あるとか言われてたから、髪の毛いっつも束ねて、帽子被ってたんですよ。

で、とある日の夜、お風呂から上がって、髪もかわかして、久しぶりにじいいっくり自分の髪をみてみました。

何。。。何。。。
なああああああああにいいいいいいいいいいいいいい。。。。。。。

し・ら・がのオンパレード

艶黒美人の口コミと効果

2月はこんなに白髪がなかったなのに、あっても内部で、外見はわからなかったのに、

頭のてっぺんに白髪わんさか

そして、よくよく見ると、生え際にも、、、もう隠せないほどの白髪が

とうとう、来た。
とうとう、私にも来た。

「白髪染めいらっしゃい」の年齢が。。。

このコロナで仕事もないのに、今度は白髪染めも買わないと行けないのか?!
それとも、このコロナの外出自粛をりようして、どんどん白髪ふやして、この前たまたまインスタでみつけた、白髪を活かしたハイライトカラーにしたらいいのか。

ポジティブに考えれば、自然のカラーリングだが、やはりある一定の年齢になって、自分の生活に支障がでてきた災いで白髪一気に増えるのは悲しいのである。

のり!って言われてショック!

私の髪の毛の悩みはいまは昔の小学校三年生の時からのことです。
小学校の水泳の授業中に私の濡れた髪の毛を見た友人が「わあ!のりみたいー!」って笑ったのです。その友人の髪の毛は三つ編みしてもふっくらしてて、ボリュームたっぷり。私は結んでもそうめんの一人前よりも細くて、プールやお風呂に入った時は地肌が透けて見えるくらい細くて薄かったのです。

Fasa(ファーサ)育毛剤

小学生にして髪の毛が薄いと知ってしまい、同級生のみんなの髪の毛が気になって、見渡してみればみんなフサフサでした。
そのあとすぐに聖子ちゃんカットが流行って、周りの女の子たちは段を入れた髪型にして、サイドをクルクルドライヤーてきれいに流して流行りのヘアスタイルにしてました。

私も美容院で聖子ちゃんカットにしてと注文して、美容師さんが頑張ってセットしてくれたものの、自宅に帰ってみたら、腰のない私の細い髪の毛はぺしょんとしてしまいさっきのスタイルには二度となりませんでした。
その後も大人になってパーマをかけても細い腰のない髪の毛のせいでパーマはとれやすく、またすぐにパーマをかけるので痛みやすく切れ毛だらけになったこともありました、

今は年を重ねて痛むのでパーマはあきらめて、白髪を染めるのも諦めました。
せめてこれ以上薄くならないように頭皮マッサージはかかせません。ハゲたくない。ただそれだけです。

インナーケアが大事!ひどい肌荒れの原因はあの食べ物!

29歳の誕生日を迎える少し前くらいから、ニキビがひどくなり始めました。
その時期は、仕事が忙しかったので、「あー働きすぎかぁ…まぁ、そのうち、治るでしょ」くらいに思っていたのですが、
1ヶ月後には、肌荒れはさらに酷くなり、普段使っていた化粧水もピリピリしてしまうように…
大人になってのニキビは、なかなか相談しづらくて、友達にも言えずにいました。

セシュレルの効果と口コミ評価!

肌が荒れると、気分も乗らないし、人に合うのも億劫になってしまって。。。

昔からよく年上の人たちに「そのうちお肌の曲がり角がくるわよ!」とは言われていたものの「こんなにヒドイものなの?!」と不安になりました。
それから、色々とインターネットで検索するようになって、たどり着いたのが、「小麦アレルギーで肌が荒れる」というものでした。

「2週間のグルテンフリー生活を試してみて、アレルギー反応がどうか調べる」という方法があったので、私も試してみることに。
1週間を過ぎた頃、それまでは毎日のように出来ていたニキビが、出来なくなったことに気づきました。
「やっぱり、私も小麦アレルギーだったんだ。」

そのことがわかってからは、3ヶ月グルテンフリーの生活を行い、今では肌荒れはかなり改善されました!
このことを通して、肌荒れのケアにはやっぱりインナーケアが大事!ということを身を持って実感しました。
ヒドイ肌荒れに悩んでいる方がいたら、是非、グルテンフリー生活など、インナーケアも試してみてください^_^

頭皮のイヤなニオイをなんとかしたい!

夏になると、めちゃめちゃ汗かきますよね。
最近、汗をかいた後の頭皮のニオイがめっちゃ気になるんです。
身体はスプレーとかでニオイ消しができるんですけど、頭皮のニオイを消すって難しくないですか?

プルーストクリームを辛口評価!購入して使用した効果と私の口コミ!

何も塗ったりできないんで、汗かいたら乾かすしかできないんですよね。
うちわであおいだりするんですけど、学校だと後ろの席の子に、頭皮のイヤなニオイまで風と共に届いてしまうかも?!と不安で仕方ありません!

汗が渇いた後も、ちょっと動くと頭皮のニオイがむわっと立ち上ってくるような気がして、そのたびに気が滅入ってしまいます…
できるだけニオイが広がらないように、髪はまとめておいたほうがいいのか…
逆にまとめるとムレる気もして、迷います。

同じように汗をかいているのに、シャンプーのいい香りがする友達もいて、なんで?って思います。
もしかして、シャンプーとかトリートメントを変えれば解決するんでしょうか?
友達に頭皮のニオイを相談するのは結構恥ずかしいんですけど、思い切って何のシャンプー使ってるか聞いてみようかと思います。

髪の毛用のコロンとかもありますよね、あれも気にはなるんですけど、汗のニオイと混じって余計に変なニオイがしないかも不安だったりします。
髪の毛を短くしたらマシになりそうな気もするんですが、できるだけ長さは変えたくないんです…

どうにかして頭皮のニオイを解決したいです!

夏到来!髪の毛との戦い

まだ5月だというのに気温が高い日が多く、汗をかくことも少なくありません。そこで気になってくるのが癖毛!
特に私は前髪の部分のうねりが強く、また左右非対称な癖があるので、額に汗をかく日は本当に困ります。
伸ばしている後ろの毛は美容院に行くと「パーマみたいですね」とか「今日は巻いて来られたんですか?」と言ってもらえるほど綺麗なカールになるのですが、短い前髪はそうはいかず。水分を含んだ途端、左側はハネて右側は細いコテで巻いたような前髪になってしまうのです。

ニューモ育毛剤の口コミと効果を紹介!市販の実店舗での取り扱いは?

去年まではネットから美容院でも使っているような”良い”シャンプーを使っていましたが、結婚をし専業主婦になる時に「こんな高いシャンプーを使ってて良いものだろうか。」と引け目を感じてしまい、ドラッグストアで買える”普通の”シャンプーに変えました。
やはりその中でも合う合わないはあるので、以前ほど癖が抑えられるものには出会えていませんが、少しでもマシになるものを使うようにしています。

最近は美容院に行けず、外に出る機会が減っているため、目の下ぐらいまで前髪が伸びてきました。ピンで留めて誤魔化すことで乗り切っています。
願わくばこのまましっかりと前髪を伸ばしていき、癖毛との戦いに終止符を打ちたいところです。

髪の毛の分け目が心配

髪の毛のことで若いころは悩んだことは思い出してもないのですが、最近は髪の毛のことでいろいろな悩みが出てきて心配になることが増えてきています。

その中に、後ろから見られた時の真後ろの髪とサイドの髪の印象の違いというのがあります。前から見たときにはあまり気にならないかもしれませんが、後ろ側から見られた時の髪の毛のふんわり感の違いが心配なことの一つです。

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髪の分け目を前から後ろにたどっていった時、頭頂部を過ぎて後頭部に差し掛かるあたりから分け目が続いているのではないかと心配になることがあります。

頭の前からトップくらいまでは髪の毛の分け目があるのは自然なことだと思うのですが、頂点を過ぎて後ろ側にさしかかったところからしばらく分け目が続くのは後ろから見たら不自然な感じがします。もちろんそこまではっきりとした感じではないのですが、ふとした時にそんなヘアスタイルになっているのではないかと思われることがあるから不安になります。

どこまで分け目であればいいのかということなのかもしれませんが、後ろ姿を見られて、はっきりとした分け目が後ろの髪にあるのは自然ではないと思うため、自身で触ってみた時に何となくそうなっていないかどうか真剣に心配している自分がいます。

有名人(身近な人でも可)の応援団になる

1.特定の人を決める
  誰でも有名人の一人や二人は好きな人や気になる人がいるものですよね。その中の一人を特定の人として決めます。
  有名な人のほうがメディアへの露出が多いので、自分のモチベーションにつながります。

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2.その人の現在の状況を知る
  その人の現在の状況、例えばどんな作品に出演しているのか。スポーツ選手であればどのような成績であるのか。を調べます。

3.自分はなぜその人にひかれたのかを検証する
  異性としてすきなのか。同性としてあこがれているのか。なぜその人なのか。その人との共通点は何か。どんな部分が好きなのか。などを検証していきます。

4.その人の生い立ちを調べる
  その人の現在がわかったところで、生い立ちを調べます。どのような幼少期を送っていたのか。現在のようになったきっかけは何か。などを調べます。

5.その人の出演作品を見る
  過去の出演作品や雑誌のインタビュー記事などにも目を通します。その人の考え方や感じ方、思考がわかってきます。
  その人を観察することで、自分の好きなもの、好きなこと、理想の自分がわかってきます。

6.その人に会いに行ってみましょう
  歌手ならライブに行くのがおすすめです。スポーツ選手なら観戦です。何よりエネルギーをいただけます。

7.立派なファンに成長する
  ここまでくると、あなたは立派なファンへと成長しています。
  人は誰かを応援していると自分自身のモチベーションも上がり、意欲もわいてきます。そして自分自身も応援していることにもなります。

この行程の途中で、応援したい人に違和感を覚えたり、興味がなくなったりした場合は終了です。
新しい人を見つけて再度1から始めてみましょう。
一日で終わらせるのではなく、何日もかけて寄り添っていくのがおすすめです。

ストレス解消と言えば、温泉でのんびりもいいですが、逆に誰かを応援して明日の活力にするのが私のストレス解消法です。

大きいバストの方に使えるシャツの豆知識

バストが大きい方の悩みはバストのサイズによる悩みのみならず、
同性による嫉妬、肩こり、セクハラがセットについてきます。

http://www.fraktory.com/

それ自体を悩んでいても、
内心には自慢しているんだろうと思われ、
真面目に受け止めてもらえることがあまりないことでさらに悩むことも多いです。

下着を探すのも大変ですが、
服を探すのも本当に大変な作業です。
大きめのサイズを探すと痩せているのに太って見えたり、
だらしがなく見えてしまいます。

逆にピチピチだと体のラインが強調されていやらしく見えてしまいます。

ジャケットのファスナーは壊れてしまうし、
ボタンのシャツはボタンとボタンの間に隙間ができてアンダーシャツが見えてしまったり、
最悪の場合はボタンが取れてしまったり、
洋服の生地そのものが痛んでどうしようもなくなったりします。

バストが大きくて服を選ぶのが大変な場合にいくつか有効な方法があるので、
ご紹介させていただきます。

一つは服がそこまできつくなく、
ボタンの部分がちょっと引っ張られるくらいの場合に有効な方法です。
ちょっと腕を動かしたときにボタンが外れてしまうのが心配な時に使える方法ですが、

ボタンとボタンの間に、
スナップボタンを付けてしまうことです。
そうすれば洋服の前のラインがまっすぐになり。
あまりきつそうに見えにくくなります。

この手法が効かない場合はバストのサイズがかなり大きめになるので、
今度はシャツの内側の一番力がかかるところにファスナーを縫い付けてしまいましょう。
イメージとしては一旦ファスナーでの前を閉じて上からボタンをとめる感じです。

この方法をとっても大きいシャツでおなか部分がダボダボして見える場合は、
本当に大きいクラスのバストサイズとなるので、

さらなる対策は、
バストを小さく見せる下着を買うか、

さらしでバストを締める方法です。
この方法は女性のコスプレイヤーが男装をするときによく使う手法なのですが、
バストが大きい方がサイズを小さめに見せるのにも使える方法だと思います。

さらにチェック柄や暗めの色のシャツを着ればだいぶ落ち着いて見えますし、
ジャケットを着るなどの視覚効果や錯覚で小さく見せる方法もいいと思います。

筋トレを始めよう 胸トレ編

男子たるもの筋肉を付けたい、と誰しもが子供の頃に憧れたと思います。自分もそうでした。
でも、どこかで何かのきっかけでその夢をあきらめたり挫折したりして筋肉のない男になってしまうのだと思います。

http://www.exobrass.com/

それではやはり悲しいです。男して生まれたからには女性にはない筋肉というものを存分に身につけようじゃないですか。
という事で、今回は服の上からでも筋肉がついてると分かる胸の筋肉、言わゆる大胸筋のトレーニングについてご紹介したいと思います。

大胸筋と聞くと、やはり皆さんが聞いてくるのは、『ベンチプレス何キロ上げれる?』だと思います。これ、筋トレあるあるですよね。
この時、筋トレの経験をもつ自分は、必ずこう言います。『自分はベンチはあまりしません。なぜなら複合関節運動だからです。自分は胸は胸でトレーニング
したいので、単関節運動にあたるダンベルフライを好んでします』と。

複合関節運動とは、その名の通りいろんな部分を動かして行う運動です。その為、ベンチプレスで言えば、胸、肩、三頭筋などにも効いてきます。
メリットとしては、一度にいろんな部位を鍛えられます。デメリットとしては、胸以外にターゲットが分散されてしまいます。
逆に単関節運動は、ひとつの関節のみを動かして行う運動です。ダンベルフライで言えば、胸と腕の間の部分、つまり腕の付け根のみを動かします。

メリットとしては、胸だけにターゲットがしぼれるので大胸筋がより発達しやすいです。デメリットとしては、胸のみにしか効かない事です。

自分は、肩や三頭筋は別の日にトレーニングを設けているので胸は胸だけで行いたいので、ダンベルフライをしています。
もちろん、どちらが良い悪いではないですので、好みにあわせてトレーニングすればよいかと思います。
言いたいのは一言、『男子たるもの筋肉をつけたい』。

体の不調が収まりだしたら髪が気になる

数年前から体の不調が全く治らないので、今月から低刺激系のお風呂用品に変えてみました。初日に不快なところが少なくこの対策正解だったんだと数日たった今でも実感しています。

ニューモ育毛剤の効果!

原因は蒸発しきらない汗が不要なところまで浸潤して炎症を起こしてしまう汗の仕業だったようです。一番の悩みが解消される見通しが立ったところで、自分の髪が気になりだしました。

くせっけに絡まりやすい髪質が気になり始めました。ドライヤーで髪を乾かすと気に指の通りが悪かったりしたら将来はげるかなとか、反対に指通りがよくなっても、もしかしたらシャンプーの洗い残しがあったのかもしれないと不安なったり本当の正解がわからないのが最近の悩みです。

サイドの髪が元気で後頭部の髪が薄いのかもともと少ないのかわからないけど不安な感じがする。私って欠点だらけですね。とりあえずはこれから余裕が出てきたら髪のお手入れをはじめたいと思います。

体の不調を直すためにメジャーなものではないのを使用したので、その時もまた効果など実際の使い心地をメインに考えていきたいと思います。今考えているのは、アウトバストリートメント、これをメジャーな市販品以外を購入して続けてみよう。

大切なお肌のために、秋のスキンケアが最も重要で大切です。

初夏や梅雨さらに夏と日差しが強い季節には、日焼け止めなどスキンケアを行います。
梅雨時でも雨天または曇天のため、日焼け対策をしましょう。

春の終わり頃から注意しないと、後々のお肌トラブルの悩みにつながる可能性
があると思います。

http://odb-project.com/

さて、真夏を過ぎ日焼けしたお肌のケアが気になりますし、秋に入ってもお肌のケアは、怠ることはできないです。
夏に受けたたくさん浴びた紫外線は、秋に忍び寄るリスクが大きいのです。
このダメージは、肌の奥に蓄積されるため、要注意です。

真夏が過ぎても、すぐに症状が出ないため、秋になってからの影響が心配です。
もちろん、紫外線対策を十分に行っている場合は、リスクは少ないと思います。
健康な体で、代謝が正常な場合は、お肌のターンオーバーも正常であり、シミの元になるメラニンも排出され、入浴などで除去できます。

ストレスや食事バランスの崩れなどは、この代謝の乱れを招くことがあり、ターンオーバーも乱れることで、シミなどのお肌トラブルの原因になります。
日常からのストレス対策や、バランスを考慮した食事を摂るようにしましょう。
対策は、夏は紫外線対策に重点をおくことです。

お肌の抵抗力は、メラニン生成を抑えることで弱まることがあります。
結果として、逆にお肌のガード機能が崩れるため、美白対策は逆効果を招く可能性があり、使用には要注意です。
美白ケアでターンオーバーを正常化します。

紫外線が弱まる秋が、美白対策の重要な時期で、本格的な美白ケアを感じることができますが、お肌ダメージは紫外線だけではないようです。
気候や環境にも原因があります。
高温多湿な外気及び、過度な冷房などにより刺激を受けたお肌は、ダメージを受けているのです。
つまり、日に当たっていないと思っても、お肌ダメージはあると考えられます。

これらのダメージにより、お肌のターンオーバーが乱れは、シミやくすみが現れることがあります。
対策は、やはり、ターンオーバーを正常に戻すことで、まずは正しい保湿を行います。
また、ピーリングで古い角質の除去を行います。

また、お肌の状態を見極め、適した美白化粧品を選びましょう。
お肌ケアのポイントは、秋に入ったら、日焼けしたお肌の美白ケアを徹底的に行うこと、または、ターンオーバーを正常化することです。

保湿は古い角質の除去、最適の美白化粧品が重要です。

ナイトブラデビューで形を整える

私の胸は左右が少し離れていて、外向き、Dカップなのですが、最近「もしや垂れてきているかも…」と気づき、慌ててナイトブラを購入しました。http://www.bigislandbooch.org/

初めてなのでそんなに高価なものは必要ないだろうと思い、2種類購入しました。1つめは、①前(アンダーバストに)ホックがあるデザイン、そして②は背中ホックで紐が太いタイプです。

初めて作ってみましたが、ソフトでつけるこっちがとても良いのでびっくりしました。と同時に、これで本当に形成できるかなと不安にもなりました。締め付けの負担がないので、家にいるときには基本的にナイトブラを使用するようになりました。①のタイプのほうが、やはり垂れ防止には効果が高そうかな、と思っています。

アンダーにホックがあることで、ソフトながらもなんとなく安定感があります。②は背中や脇肉もしっかり包み込んでくれるデザインで、こちらも気に入っています。10日間ほどつけていて、お風呂でイスに座った姿を見ると、アレ?なんか少し変わったかも?と変化に気づきました。バストが重力に負けていない感じがしたのです。

とてもうれしかったです。これからもずっとナイトブラを使っていきたいと思っています。もっと早く取り入れていたらよかったなと思いますが、同じ悩みを持つ人にとてもお勧めしたいです。

エステサロンのキャビテーションがおススメ!

部分痩せって、大変。いくらダイエットに励んでも、脂肪が落ちにくい部分ってありますよね。http://www.elbooki.com/

そんな悩みに効果を発揮してくれるのが、エステサロンで行う”キャビテーション”という施術です。

このキャビテーションは、サロンでキャビテーションマシンを、脂肪の気になる部位に直接あてて使うことによって、セルライトを分解除去していき、脂肪細胞の数を減らすことができるのから、自分では絶対にできないダイエット法なんです。肌の奥の方の脂肪細胞に直接的に働くから、セルライトの脂肪も溶かして体外に排出するそう。

また、キャビテーションを受けていくうちに、なんと体がリバウンドをしにくくなる、という効果もあるそうで、これはもうエステに通うしかない!と思ってます。これは、脂肪細胞自体が少なくなるから、仮に脂肪細胞が成長しても、太りにくい体質になってくれてリバウンドがしにくくなってくれるんです。

特に注目されているのが、脂肪が気になる二の腕やお腹、太ももなどを部分的にやせる事も可能なのは、もう夢のようでならないです。

ダイエットで一番大変なのが体型を維持していくことですよね。リバウンドしづらくなるなんて、これはもうサロンに通うしかなさそうです!

薄毛症のAGAについて

ある時、主に男性の方が髪が年齢に対して薄くなってくることがあります。その原因はストレスなどの精神的な問題や体調状態の悪化による抜け毛の場合がありますが、それ以外が原因であることもあります。

その一つがAGA(男性型脱毛症)です。
効果あり?Fasa(ファーサ)育毛剤を使用した私の口コミ体験談!

AGAが発症してしまうとストレスを解消しても、体調に気をつけても薄毛を改善できません。

なぜなら、AGAは「生まれつきの体質」であるからです。その薄毛になるという状況は遺伝子レベルでコードされている身体的な予定に沿ったものであり、その人にとっての自然な状態です。

しかしながら、心理的には自然であろうと容認できる状況ではありません。大きなコンプレックスの原因となり、ストレスを抱えてしまう事になりかねません。

そのため、なんとか改善したい問題です。その問題を改善するための医療として「AGA治療」が存在しています。

AGAの発症には男性ホルモンが関わっています。「男性型」であるのはこのためです。

発症は早い場合は思春期以降の10代後半からであり、そのキッカケは体内のホルモンバランスの乱れです。男性の3人に1人はAGAであるといわれています。

AGAは、AGAにおける抜け毛のメカニズムの原因である男性ホルモンに対処することで治療していきます。

治療は病院の皮膚科や専門のクリニックで行われます。

塗り薬や飲み薬によって抜け毛の進行を抑えます。時として髪の量が増える場合もあります。

もしもAGAでお悩みの場合はクリニックを受診することをおすすめします。