全力応援?ダイエット

ダイエット、といっても色々なダイエットがありますよね。私が今までに一番やせたのは全力で応援するだけダイエットです。1か月で4㎏のダイエットに成功しました!

このダイエットをしたのは中学生だった頃です。運動会の応援団として夏休みに応援の練習をしていただけで4㎏?せました。
「応援の練習をするだけ」とはいっても、時期は8月、夏真っ盛り。
クーラーが効かない学校の教室や体育館で、演舞を合わせたり大きな声を出したり。
生粋の帰宅部で、それまであまり運動をしてこなかった当時の私。そりゃあ?せるよね、といった感じがしますね。
「自分の組が勝ったら嬉しいな」といった気持ちだったので、意外と苦ではありませんでした!

ゼロキャロ

でも
応援団なんて元気のある子がやるものでしょ?恥ずかしがりやの自分にはちょっと…
応援団をしてダイエットする、なんていうのは学生でない人にはできないよな…
と思った人、いませんか?

いいえ、できるんです!応援団じゃなくても!

それは「推しを全力で応援する」こと!

ライブなどで思いっきり興奮の叫び声をあげちゃうもよし
推しのダンスを完コピするもよし
推しに貢ぐお金を稼ぐために一生懸命働けばおやつを食べることも忘れちゃうかも(笑)

誰かを全力で応援することって実はダイエット効果があるのではないか、という私の経験談でした。