インナーケアが大事!ひどい肌荒れの原因はあの食べ物!

29歳の誕生日を迎える少し前くらいから、ニキビがひどくなり始めました。
その時期は、仕事が忙しかったので、「あー働きすぎかぁ…まぁ、そのうち、治るでしょ」くらいに思っていたのですが、
1ヶ月後には、肌荒れはさらに酷くなり、普段使っていた化粧水もピリピリしてしまうように…
大人になってのニキビは、なかなか相談しづらくて、友達にも言えずにいました。

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肌が荒れると、気分も乗らないし、人に合うのも億劫になってしまって。。。

昔からよく年上の人たちに「そのうちお肌の曲がり角がくるわよ!」とは言われていたものの「こんなにヒドイものなの?!」と不安になりました。
それから、色々とインターネットで検索するようになって、たどり着いたのが、「小麦アレルギーで肌が荒れる」というものでした。

「2週間のグルテンフリー生活を試してみて、アレルギー反応がどうか調べる」という方法があったので、私も試してみることに。
1週間を過ぎた頃、それまでは毎日のように出来ていたニキビが、出来なくなったことに気づきました。
「やっぱり、私も小麦アレルギーだったんだ。」

そのことがわかってからは、3ヶ月グルテンフリーの生活を行い、今では肌荒れはかなり改善されました!
このことを通して、肌荒れのケアにはやっぱりインナーケアが大事!ということを身を持って実感しました。
ヒドイ肌荒れに悩んでいる方がいたら、是非、グルテンフリー生活など、インナーケアも試してみてください^_^